Várandós torna kismamáknak
3 napos képzés + vizsga
Előfeltétel:
- gyógytornász diploma vagy
- államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
- min. 200 órás jógaoktatói végzettség
A fitmummy® koncepció két részből áll:
- prenatális tréning: pocakos torna kismamáknak
- posztnatális tréning: szülés utáni komplex regenerációs program
A fitmummy® prenatális tréning gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott mozgásprogram és képzés.
Az elméleti oktatás keretében részletesen ismertetjük a várandósság alatti élettani változásokat, több szervrendszer tekintetében, természetesen kiemelten a mozgásrendszert érintő eseményeket. Bemutatjuk a várandósság alatti gyakoribb problémákat, patológiákat.
A gyakorlati részben a várandósság alatti életmódbeli javaslatok mellett, egy komplexen kidolgozott mozgásprogramot adunk át, mely többféle stílusú óra, edzés vezetésre készíti fel a trénereket, terapeutákat. A hagyományos kismama torna gyakorlatok mellett érintjük a gerinctréning, a jóga, a kardióedzés, az izomerősítés áldott állapotra adaptált mozgásanyagát is.
A fizikai javaslatokon túl a várandósság pszichés, emocionális kérdéseit, változásait is megbeszéljük.
A képzés írásbeli és gyakorlati vizsgával zárul a képzést követő 2-3 héten belüli időpontban.
FIGYELEM!
A fitmummy® pre- és posztnatális program elnevezés védjegyoltalom alatt áll. Használatára kizárólag az Almásy Mozgásakadémián tanult és sikeres vizsgát tett trénerek jogosultak.
A védjegy jogtulajdonosa fenntartja a jogot, hogy szakmai szempontokat mérlegelve elutasítsa a képzésen való részvételt.
A képzés tematikája:
- A női nemi működés és az azt szabályozó hormonok
- A várandósság és az azt szabályozó hormonok
- A magzat fejlődése
- Élettani változások a várandósság alatt
- Terhespatológia
- Életmód a várandósság alatt
- Mozgással kapcsolatos javaslatok, ajánlások, kontraindikációk nemzetközi guidline-ok alapján
- Komplex mozgásprogram kismamáknak
- Táplálkozási, vitaminpótlási ajánlások
- Hasznos kezelések, módszerek a várandósság alatti panaszok enyhítésére
- Pszichés, emocionális változások a várandósság alatt
Képzésvezetők:
Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és funkcionális tréner
Kis Mónika
gyógytornász-fizioterapeuta
gerinctréner
Következő képzés időpontja:
Tervezés alatt (2021)
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).
A képzés díja:
85 000 Ft/fő
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a színes jegyzet, toll, büfé és a vizsga díját is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod.
FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK
A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 10 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
A befizetett foglalót a tanfolyam kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF
Jelentkezés
Elmélet és gyakorlat:
TripleX gerincközpont (Budapest V., Hercegprímás u. 13.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.
Várható időbeosztás:
Minden oktatási napon 9-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)