fitmummy® posztnatális (szülés utáni) program

Szülés utáni, komplex regeneráló program
2,5 napos képzés + vizsga

Előfeltétel:

  • gyógytornász diploma vagy
  • államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
  • min. 200 órás jógaoktatói végzettség

A fitmummy® koncepció két részből áll:

  • prenatális tréning: pocakos torna kismamáknak
  • posztnatális tréning: szülés utáni komplex regenerációs program

A fitmummy® posztnatális tréning gerincspecialista gyógytornász által kidolgozott, egyedülállóan komplex, szülés utáni regenerációt és a sportoláshoz való visszatérést segítő mozgáskoncepció.
Háromlépcsős program, melynek első részében a fókusz a várandósság alatt sérült hasi, kismedencei és gáttájék funkciójának és a megváltozott légzésminta helyreállítására fókuszál, kiemelten foglalkozva a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) problematikájával és terápiájával. Az izomfűzőt komplex rendszerként kezelve a mozgásprogram második része a pelvico-lumbális terület tréningjét, re-edukációját célozza. Majd a harmadik fázisban e területek teljes mozgásrendszerbe való integrálásával, a legfontosabb mozgásminták újratanításával készíti fel a kismamát az aktív sportoláshoz való visszatérésre, illetve a hétköznapi mozgások helyes, gerinc- és hasizombarát kivitelezésére. Mindezzel segítve a kialakult problémák, diszfunkciók helyreállítását, illetve a későbbi szövődmények megelőzését.

A háromlépcsős mozgáskoncepció egyes lépcsőit rengeteg gyakorlat bemutatásával ismertetjük. Minden egyes programrésznél bemutatjuk a szükséges anatómiai, élettani tényezőket. A gyakorlatanyagot a legmodernebb szemlélettel, a kurrens sport- és orvostudományi eredményekre alapozva állítottuk össze, kiemelkedő figyelmmel a fasciális szemléletű mozgásokra.

A képzés írásbeli és gyakorlati vizsgával zárul a képzést követő 2-3 héten belüli időpontban.

FIGYELEM!
A fitmummy® pre- és posztnatális program  elnevezés védjegyoltalom alatt áll. Használatára kizárólag az Almásy Mozgásakadémián tanult és sikeres vizsgát tett trénerek jogosultak.
A védjegy jogtulajdonosa fenntartja a jogot, hogy szakmai szempontokat mérlegelve elutasítsa a képzésen való részvételt.

A képzés tematikája:

  • A várandósággal és szüléssel összefüggésben kialakuló tünetek és azok prevalenciája
  • Az izomfűző anatómiája és biomechanikája
  • A medencefenék izmainak szerepe és rehabilitációja
  • A légzés anatómiája és helyes mintája
  • Állapotfelmérés (passzív és aktív vizsgálatok)
  • A rectus diastasis patomechanizmusa
  • A hasfal működése rectus diastasis esetén
  • A fitmummy 3 lépcsős, szülés utáni regenerációs program

 

Képzésvezető:

export_20171108154749__REW2200Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és korrektív tréner
funkcionális edző

 

Szinger Lili
gyógytornász-fizioterapeuta

 

 

Következő képzés időpontja:

2020. október 23-25.  BETELT!
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).

A képzés díja:

85 000 Ft/fő
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a színes jegyzet, toll, büfé és a vizsga díját is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod.

FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK

A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 10 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
A befizetett foglalót a tanfolyam kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF

Jelentkezés

Elmélet és gyakorlat:
TripleX gerincközpont (Budapest V., Hercegprímás u. 13.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.

Várható időbeosztás:

Minden oktatási napon 9-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)