5 napos továbbképzés + vizsga (3 nap gerincalapok + 2 nap gyakorlati modul)
Előfeltétel:
- államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
- gyógytornász diploma
Akármilyen zenés-csoportos órát is tartasz, ez a tanfolyam szinte kötelező és mondhatni alap.
Minden mozgásunk alapja ugyanis a stabil gerinc, azaz: a hatékony mozgás nagyobb stabilitást igényel! Akkor tudsz biztonságosan és hatékonyan dolgozni a végtagokkal (lábak, karok), ha a központod kellőképpen stabil alapot ad azok mozgatásához, illetve a köztük zajló erőátvitelhez.
A képzés egy 3 napos gerincalapok modullal indul, ahol részletes mozgásszervi anatómiát (csont-, izom- és fasciarendszer), a leggyakoribb gerincbetegségeket és a tartáskorrekció alapjait tanítjuk meg, a hozzá szükséges állapotfelméréssel és korrekciós gyakorlatokkal.
A 2 napos gyakorlati modulon peidg bemutatjuk Almásy Csilla egyedi gerinctréning metódusát: a gerinctréning alapgyakorlatait blokkokra osztva, a zenehasználat módját a hatékony gerincedzéshez, illetve azt, miként tudsz könnyedén felépíteni egy teljes körű gerinctréninget a blokkokból, vagy egyéb típusú óráidba miként tudod beépíteni a gerinc szempontjából fontos gyakorlatokat.
A képzésen megismerheted Almásy Csilla különleges gerinctréningjét, a SpineUp!-ot, mely a balettból, a jazztáncból vett elemekkel, lounge zenékre komponált, kreatív gyakorlatsorokkal dolgoztatja meg alaposan a teljes testet, harmóniába hozva a lélekkel is.
Ez a képzés a TripleX training® és a Core-stabilizáció képzések egyik lehetséges első modulja.
Hivatalos (főiskolai, egyetemi vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező sportszakemberek: fitneszedzők, fitnesz instruktorok, testnevelő tanárok, illetve gyógytornászok jelentkezését várjuk.
A képzés tematikája:
- A mozgásrendszer és a gerinc funkcionális anatómiája és biomechanikája (csont-, izom- és fasciarendszer)
- A gerinc mozgásaiért és stabilitásáért felelős izmok, képletek
- Mozgásláncok, fasciális kapcsolatok
- A helyes testtartás, elongáció, tartáselemzés, tartáskorrekció
- Gerincbetegségek, speciális célcsoportok
- Gerincfókuszú állapotfelmérés, tesztek, korrekciós gyakorlatok
- Zenés gerinctréning felépítése, óratartás
- A gerincbarát életmód, helyes testtartás a mindennapokban
A tanfolyam vizsgával zárul, melynek menetéről a képzésen adunk tájékoztatást.
Képzésvezető:
Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és funkcionális tréner
TripleX mestertréner
Tanárok:
Lukács Ráhel
gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta
Lekrinszki Lilla
humánkineziológus,
pre-/rehabilitációs tréner,
gerinctréner
Következő képzés időpontja:
2022. tavaszi időpontok hamarosan! – előjelentkezés ajánlott!
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).
A képzés díja:
96 000 Ft/fő
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a színes jegyzet, füzet, toll, büfé és a vizsga díját is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod!
FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK
A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 5 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
A befizetett foglalót a tanfolyam kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF
Jelentkezés
Elmélet:
FotóSarok oktatóközpont (Budapest IX., Erkel u. 6.)
Gyakorlat:
TripleX gerincközpont (Budapest V., Hercegprímás utca 13.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.
Várható időbeosztás:
Minden oktatási napon 10-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)
