5 napos továbbképzés + vizsga (külön napon)
Előfeltétel:
- államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
- gyógytornász diploma
Akármilyen zenés-csoportos órát is tartasz, ez a tanfolyam szinte kötelező és mondhatni alap.
Minden mozgásunk alapja ugyanis a stabil gerinc, azaz: a hatékony mozgás nagyobb stabilitást igényel! Akkor tudsz biztonságosan és hatékonyan dolgozni a végtagokkal (lábak, karok), ha a központod kellőképpen stabil alapot ad azok mozgatásához, illetve a köztük zajló erőátvitelhez.
Ezen a tanfolyamon alapos képzést kapsz a gerinc anatómiájáról, biomechanikájáról, egy teljes körű gerinctréning alapgyakorlatairól, felépítéséről.
Olyan metodikát dolgoztam ki és adok át a tanfolyamon, amely mentén haladva, felhasználva a rengeteg gyakorlatot, amit láthatsz, könnyedén összeállíthatsz egy alapos gerincórát, illetve egyéb típusú óráidba is tudatosan beépítheted a gerinc szempontjából fontos gyakorlatokat.
Ezen kívül megismerheted az általam kreált stílust, melyet SpineUp!-nak (korábban: SpinalDance) neveztem el. Ezen az órán a balettból, a jazztáncból vett elemekkel, lounge zenékre komponált gyakorlatsorokkal dolgoztatom meg alaposan a testet, harmóniába hozva a lelkeddel is.
Ez a képzés a TripleX training® és a Core-stabilizáció képzések egyik lehetséges első modulja.
Hivatalos (főiskolai, egyetemi vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező sportszakemberek: fitneszedzők, fitnesz instruktorok, testnevelő tanárok, illetve gyógytornászok jelentkezését várjuk.
A képzés tematikája:
- A gerinc funkcionális anatómiája és biomechanikája
- A gerinc mozgatásában részt vevő izmok
- A gerinc stabilitásáért felelős izmok, képletek
- A helyes testtartás, elongáció
- Gyakorlatok, speciális technikák
- Zenés gerinctréning felépítése, óratartás
- Gerincbetegségek, speciális célcsoportok
- A gerincbarát életmód, helyes testtartás a mindennapokban
A tanfolyam írásbeli, szóbeli és gyakorlati vizsgával zárul a tanfolyamot követő 2-3 héten belüli vizsganapon.
Képzésvezető:
Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és funkcionális tréner
Tanárok:
Lukács Ráhel
gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta
Lekrinszki Lilla
humánkineziológus,
pre-/rehabilitációs tréner,
gerinctréner
Következő képzés időpontja:
Tervezés alatt (2021)
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).
A képzés díja:
80 000 Ft/fő
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a színes jegyzet, füzet, toll, büfé és a vizsga díját is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod!
FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK
A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 10 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
A befizetett foglalót a tanfolyam kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF
Jelentkezés
Elmélet:
FotóSarok oktatóközpont (Budapest IX., Erkel u. 6.)
Gyakorlat:
TripleX gerincközpont (Budapest V., Hercegprímás utca 13.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.
Várható időbeosztás:
Minden oktatási napon 10-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)
