Mummy Tummy Training

Mummy Tummy Training – Szülés utáni, komplex regeneráló program
2 napos képzés

Előfeltétel:

  • gyógytornász diploma vagy
  • államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
  • min. 200 órás jógaoktatói végzettség

Egyedülállóan komplex, szülés utáni regenerációt és a sportoláshoz való visszatérést segítő mozgáskoncepció, melynek kidolgozásában egy gerincspecialista gyógytornász-edző és két funkcionális szemléletű edző vett részt.
Természetesen a fókuszban a várandósság alatt megnyúlt hasi lágyrészek és az esetlegesen kialakult rectus diastasis (szétnyílt egyenes hasizom) áll. De az izomfűzőt komplex rendszerként kezelve a mozgásprogram a pelvico-lumbális terület és a medencefenék tréningjét, re-edukációját is tartalmazza. Majd e területek teljes mozgásrendszerbe való integrálásával, a legfontosabb mozgásminták újratanításával készíti fel a kismamát az aktív sportoláshoz való visszatérésre, illetve a hétköznapi mozgások helyes, gerinc- és hasizombarát kivitelezésére. Ezzel segítve a gerincbántalmak megelőzését, vagy a már fennáló fájdalom komplex kezelését.

A háromlépcsős mozgáskoncepció egyes lépcsőit rengeteg gyakorlat bemutatásával ismertetjük. Minden egyes programrésznél bemutatjuk a szükséges anatómiai, élettani tényezőket. A gyakorlatanyagot a legmodernebb szemlélettel, a kurrens sport- és orvostudományi eredményekre alapozva állítottuk össze, kiemelkedő figyelmet szentelve a core-stabilitásra és a fasciatréningre. A programban kitérünk a légzés és a táplálkozás jelentőségére is.

A képzés tematikája:

  • A várandósággal és szüléssel összefüggésben kialakuló tünetek és azok prevalenciája
  • Az izomfűző anatómiája és biomechanikája
  • A medencefenék izmainak szerepe és rehabilitációja
  • A légzés anatómiája, szerepe a rectus diastasis terápiájában
  • Állapotfelmérés (passzív és aktív vizsgálatok)
  • A rectus diastasis patomechanizmusa
  • A hasfal működése rectus diastasis esetén
  • Mummy Tummy – 3 lépcsős, szülés utáni regenerációs program

 

Képzésvezetők:

export_20171108154749__REW2200Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és korrektív tréner
funkcionális edző

 

Bernáth Dóra
funkcionális edző, gerincedző,
Mummy Tummy Training kidolgozója
3 gyermekes anyuka :-)

Következő képzés időpontja:

2018. január 20-21. edzőknek   MEGTELT! Várólistára érdemes jelentkezni!
2018. február 2-3. gyógytornászoknak
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).

A képzés díja:

75 000 Ft/fő
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a színes jegyzet, toll, büfé és a vizsga díját is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod.

FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK

A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 10 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
A befizetett foglalót a tanfolyam kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF

Jelentkezés

Elmélet és gyakorlat:
YOGALOFT Budapest (Budapest V., Hercegprímás u. 13.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.

Várható időbeosztás:

Minden oktatási napon 9-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)


Kapcsolat

Cikkek

© Almásy Mozgásakadémia