Kismama torna

1 napos továbbképzés kizárólag gerinctrénereknek!

Előfeltétel:

  • preventív gerinctréning tanfolyam (kizárólag Almásy Mozgásakadémia vagy Fitness Company) vagy
  • gyógytornász végzettség.

Erre a továbbképzésre az oklevéllel rendelkező gerinctrénereket, illetve a gyógytornászokat várjuk, mivel a kismama torna nagy része tulajdonképpen egy gerinctorna, csupán az áldott állapotnak megfelelően módosítani kell egyes gyakorlatokat, illetve ki kell egészíteni néhány speciális gyakorlattal.
A gerinctréning egy kiváló alternatíva a várandós anyukák edzésére, ahhoz viszont, hogy felelősséggel adj feladatokat egy kismamának, tudnod kell, milyen élettani változások történnek az anya szervezetében a várandósság alatt. A továbbképzésen ezeket a változásokat ismertetjük, majd megtanuljuk, milyen gyakorlatokkal kell kiegészíteni az alap gerincórát, hogy az említett változásoknak megfelelő legyen. Megbeszéljük, melyek a kerülendő gyakorlatok a várandósság idején.
Végül szót ejtünk a szülés utána regeneráló torna szempontjairól. Főleg a sok kismamát érintő problémáról: a rectus diastasis-ról (szétnyíló hasizomról) és regenerációjának módjáról is beszélünk.
Természetesen a képzésen tanultak az egészséges, komplikációktól mentes várandósságokra vonatkoznak!

A képzés tematikája:

  • A várandósság alatt zajló élettani változások
  • Problémák a várandósság alatt
  • A csoportos órán való részvétel kontraindikációi
  • A kismama torna gyakorlatai
  • Kerülendő gyakorlatok várandósság idején

Képzésvezető:

export_20171108154749__REW2200Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és korrektív tréner
funkcionális edző

 

Következő képzés időpontja:

Tervezés alatt.
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).

A képzés díja:

35 000 Ft/fő
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a jegyzetet és büfét is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod!

FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK

A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a képzés teljes díjának a jelentkezés visszaigazolásától számított 5 munkanapon belül történő befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk.
A befizetett részvételi díjat a képzés kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF

Jelentkezés

Elmélet és gyakorlat:
YOGALOFT Budapest (Budapest V., Hercegprímás u. 13.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.

 

Várható időbeosztás:

Minden oktatási napon 10-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)

Kapcsolat

Cikkek

© Almásy Mozgásakadémia