Fasciatréning, mobilizáció és stretching

2,5 napos továbbképzés

Előfeltétel:

  • államilag elismert, bármilyen sportszakmai végzettség vagy
  • gyógytornász/gyógytestnevelő diploma vagy
  • min. 200 órás jógaoktatói végzettség

A fasciakutatásokból származó eredmények alaposan felforgatták a mozgásrendszer működéséről eddig alkotott képünket és gyakorlatunkat. Mind a prevenciós, mind a rehabilitációs céllal végzett mozgásokat újra kell gondolnunk, tudván, hogy a fascia állapota nagy mértékben befolyásolja a helyes kivitelezést, az ízületek mobilitását és a mozgásminták precizitását, az egészséges működést és a gyógyulást, regenerációt.

A hagyományos stretching alapos ráncfelvarrásra szorul, már nem beszélhetünk nagyon izolált izomnyújtásokról. Sőt, ma már azt is tudjuk, hogy amit eddig túlfeszült izomnak gondoltunk, az sok esetben inkább egy letapadt, összefilcesedett fascia, ami akadályozza a mozgást. Ennek megfelelően az adott terület felszabadítása sem valósulhat meg egyetlen izomra való hatással, muszáj rendszerként szemlélnünk a testünket a nyújtó-lazító technikák alkalmazása során. Természetesen egy-egy izom nyújtási irányának ismerete továbbra is elengedhetetlen, csupán a nyújtás mikéntjét kell átalakítanunk, ráhelyezve az izmot a fasciatérképre, az ún. fascialáncokra.

Korábbi, nagy sikerű stretching képzésünk tehát átalakult. Tematikája jócskán kibővült. A tudományos eredményeket feldolgozva tanítjuk meg, miként tudod a leghatékonyabban rugalmassá, mobillá tenni a szöveteket, könnyedebbé, egészségesebbé a mozgásaidat és hatékonyabbá edzésprogramodat, sporttevékenységeidet. Használhatod az itt megszerzett tudást a meglévő edzéseid korszerűsítésére, de önálló tréningként is megállja a helyét, sőt, nagyon is van létjogosultsága az ilyen típusú, ún. regenerációs tréningek edzésprogramba illesztésének.

Ezek az ismeretek a rehabilitációval foglalkozó szakemberek számára is elengedhetetlenek!
Számukra egyúttal ajánljuk az ehhez a képzéshez kapcsolódó Manuális fasciakezelési technikák kurzusunkat, mely szintén hamarosan kiírásra kerül.

FIGYELEM!
Ezen képzésünk első napjának elméleti anyaga nagymértékben megegyezik a Manuális fasciakezelési technikák kurzusunk elméletével. Amennyiben azt már elvégezted, 15 000 Ft-tot jóváírunk ennek a képzésnek a díjából.

A képzés tematikája:

1.nap: Elmélet

  • A kötőszövet, a fascia struktúrája, élettana, viselkedése
  • A fascialáncok
  • Miként tudunk hatni a fasciára?
  • A fasciatréning alapelvei

2-3.nap: Gyakorlat

  • Az egyes fasciavonalak mobilizációja
  • Komplex fasciatréning gyakorlatkombinációi
  • Az egyes ízületek mobilizációja
  • SMR henger használata
  • Aktív stretchingtechnikák, izolált izomnyújtások
  • Kontraindikációk az egyes technikáknál

Képzésvezető:

export_20171108154749__REW2200Almásy Csilla
gyógytornász-fizioterapeuta,
pre-/rehabilitációs és korrektív tréner
funkcionális edző

 

Következő képzés időpontja:

2019. ősz tervezés alatt
Tervezés alatt álló képzéseknél előjelentkezés esetén e-mailben értesítünk a kitűzött dátumokról (semmilyen kötelezettséggel nem jár).

A képzés díja:

55 000 Ft/fő + szükség esetén henger ára (5000 Ft)
A díj tartalmazza a képzés összes költségét, beleértve a jegyzet és büfé díját is.
Semmilyen további kiadásra nem kell számítanod!

FIZETÉSI ÉS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEK

A jelentkezés érvényességéhez és a helyed biztosításához a jelentkezés visszaigazolásától számított 10 munkanapon belül foglaló befizetése szükséges, melynek részleteiről a jelentkezési lap beérkezését követően tájékoztatást küldünk. Előjelentkezés esetén nem kérünk foglalót.
A befizetett foglalót a tanfolyam kezdését megelőző 10 munkanapon belüli lemondás esetén nem áll módunkban sem visszafizetni, sem átvinni más képzésre.
Bővebben az együttműködés feltételeit itt találod: ÁSZF

Jelentkezés

Elmélet:
FotóSarok Oktatóközpont (Budapest, IX., Erkel u. 6.)

Gyakorlat:
YOGALOFT Budapest (Budapest V., Hercegprímás u. 13.)
vagy
GymCity Office (Budapest XIII., Madarász V. u. 47-49.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.

Várható időbeosztás:

Minden oktatási napon 9:30-18 óra között.
(Pontosítás az adott tanfolyam előtt.)
A változtatás jogát fenntartjuk, de ez esetben értesítünk.




Kapcsolat

Cikkek

© Almásy Mozgásakadémia